Friday, February 3, 2012

Turunkan Tekanan Darah Dengan Timun

Mentimun atau timun terkenal dengan pelbagai khasiat untuk kesihatan dan kecantikan. Bagi penghidap hipertensi, timun amat berguna bagi menurunkan tekanan darah. Timun dengan nama saintifiknya sebagai cucumis sativus memiliki kandungan air yang banyak lengkap dengan vitamin C dan silika. Satu kajian yang dilakukan terhadap timun ini mendapati bahawa kandungan kalium, magnesium, fostor, beta karoten dan asid folat yang terdapat dalam timun dapat bekerja mengatur tekanan darah menjadi normal.

Penggunaan timun untuk menurunkan tekanan darah amat mudah. Timun dimakan secara langsung atau sebagai hidangan tambahan dalam menu harian. Untuk mengekalkan khasiatnya sebaik-baiknya dimakan dengan kulitnya sekali kerana kulit timun mengandungi banyak serat. Lihat saja warna hijau timun ini benar-benar menggambarkan ia kaya manfaat dan khasiat.

13 comments:

Pen Biru said...

Timun masak asam pedas pn sdap jgk

nancypoh said...

Suka makan acar timun...

mimey eidah (owner fida story) said...

baru tau timun bek untk kshatn..

qamarguyz said...

salam ziarah..
lepas ni nak makan kulit timun sj! ahaakss ;0
juz kiding..

wanbu said...

i like timun... pas makan mesti cari timun :-)

Mah Lentoook said...

timun tua (warna cokelat) kalau dicampur dengan ikan parang atau ikan patin sungai masak tempoyak.... hadoooii....

-Incek Fik- said...

timun juga elok dimakan bersama satay, kerana dalam timun tu mengandungi anti karsinogen yang dapat melawan zat karsinogen yang terdapat di dalam satay hasil pembakaran arang yang mengandungi karbon..

Beckhrooy said...

Oo, baru tau nie

OdahOne OdahOneBizz said...

biasa letak timun kt mata sblum tdo smbil pkai masker...hoho

kak mah said...

Paling malas makan mentah

khairul said...

timun bagus utk kulit juga kan

:: Cik Nur :: said...

hiris nipis2 pastu letak dekat mata...hilang eyebag,,insyaALLAH.. :)

pelangi sepi said...

timum buat ulam pun sedap